етерични масла,
Етеричните масла вече са един от добре затвърдените методи за лечение на тревожност, стрес и безпокойство. Специалистите припомнят, че все пак етеричните масла и ароматерапията не могат да заместят консултацията със специалист или назначеното от специалист лечение, но все пак имат свойството да подобрят състоянието на пациентите и по тази причина да намалят необходимостта от прием на медикаменти.
Много специалисти все още не използват в достатъчна степен прилагането на ароматерапия с етерични масла, но тези които го препоръчват на пациентите си, обикновено виждат резултатите много бързо. Един пример е етеричното масло от лавандула, което дава толкова добри резултати при безсъние, че това може в някои случаи напълно да изключи необходимостта от прием на медикаменти от пациентите след няколко процедури по ароматерапия.
Важно е все пак да се обърне внимание на едно - различните типове стрес и различните симптоми на стрес могат да се повлияят от различни видове етерични масла. Докато един пациент е подтиснат и апатичен, то друг е превъзбуден и нервен и макар и двамата да са подложени на стрес, те преживяват стреса по различен начин. И така, нека видим кои са най-добрите етерични масла при хора подложени на стрес и нервно напрежение.
Етеричното масло от лавандула е едно от най-търсените и обичани, като основната причина е неговият прекрасен аромат. Със сигурност ако трябва да подредим етеричните масла с най-приятен аромат, почти всеки би поставил лавандулата на едно от първите три места, като единствените ухания, които могат да я конкурират са такива като сандаловото дърво.
Лавандулата има изключително много качества. Тя води до по-добър сън, така че ако не можете да заспите в резултат от превъзбуденост, то бихте могли да поставите някоя и друга капка на възглавницата си. Лавандулата е невероятна и за ароматрапия като облекчава нервното напрежение и успокоява сърдечния ритъм.
Нейният аромат намалява отделянето на хормона на стреса кортизол, който ни кара да се чувстваме зле и под напрежение. В допълнение, процедурите по ароматерапия водят до подобрения и на дихателната система при някои видове кашлица. Лавандулата се търси и за масажиране, като оказва цялостно благоприятно влияние върху организма.
Смесете с базисно масло няколко капки от бергамот и използвайте за масаж или ароматерапия. Този продукт се счита за особено укрепващ нервната система и правят хората особено устойчиви на стрес, така че профилактично могат да се правят ароматерапевтични процедури веднъж на всеки няколко дни, дори и ако за това няма видима причина.
Ароматерапията с ангелика има силно отпускащ ефект и няма странични ефекти, така че човек спокойно може да я използва без да се тревожи. Етеричното масло от ангелика се счита за едно от най-силните отпускащи етерични масла, но силата на неговия аромат все пак не е толкова многостранна, колкото тази на лавандулата.
Специалисти съветват да смесим няколко капки от етеричното масло с базисно масло (например от сладък бадем) и да използваме за ароматерапия или за масажиране. Макар че за целта са необходими още доста изследвания, специалисти считат, че този тип масло дава по-добри резултати при жените, отколкото при мъжете, което за сега няма обяснение.
Кои етерични масла отпускат нервната система?
Етеричните масла вече са един от добре затвърдените методи за лечение на тревожност, стрес и безпокойство. Специалистите припомнят, че все пак етеричните масла и ароматерапията не могат да заместят консултацията със специалист или назначеното от специалист лечение, но все пак имат свойството да подобрят състоянието на пациентите и по тази причина да намалят необходимостта от прием на медикаменти.
Много специалисти все още не използват в достатъчна степен прилагането на ароматерапия с етерични масла, но тези които го препоръчват на пациентите си, обикновено виждат резултатите много бързо. Един пример е етеричното масло от лавандула, което дава толкова добри резултати при безсъние, че това може в някои случаи напълно да изключи необходимостта от прием на медикаменти от пациентите след няколко процедури по ароматерапия.
Важно е все пак да се обърне внимание на едно - различните типове стрес и различните симптоми на стрес могат да се повлияят от различни видове етерични масла. Докато един пациент е подтиснат и апатичен, то друг е превъзбуден и нервен и макар и двамата да са подложени на стрес, те преживяват стреса по различен начин. И така, нека видим кои са най-добрите етерични масла при хора подложени на стрес и нервно напрежение.
Лавандула
Етеричното масло от лавандула е едно от най-търсените и обичани, като основната причина е неговият прекрасен аромат. Със сигурност ако трябва да подредим етеричните масла с най-приятен аромат, почти всеки би поставил лавандулата на едно от първите три места, като единствените ухания, които могат да я конкурират са такива като сандаловото дърво.
Лавандулата има изключително много качества. Тя води до по-добър сън, така че ако не можете да заспите в резултат от превъзбуденост, то бихте могли да поставите някоя и друга капка на възглавницата си. Лавандулата е невероятна и за ароматрапия като облекчава нервното напрежение и успокоява сърдечния ритъм.
Нейният аромат намалява отделянето на хормона на стреса кортизол, който ни кара да се чувстваме зле и под напрежение. В допълнение, процедурите по ароматерапия водят до подобрения и на дихателната система при някои видове кашлица. Лавандулата се търси и за масажиране, като оказва цялостно благоприятно влияние върху организма.
Бергамот
Етеричното масло от бергамот не е толкова популярно, колкото са много други масла в търговската мрежа, но според специалисти то заема едно от челните места като продукт, който може да помогне с разсейсването на стреса и нервното напрежение. Бергамота притежава свеж цитрусов аромат и това го прави доста търсен за ароматерапия.
Смесете с базисно масло няколко капки от бергамот и използвайте за масаж или ароматерапия. Този продукт се счита за особено укрепващ нервната система и правят хората особено устойчиви на стрес, така че профилактично могат да се правят ароматерапевтични процедури веднъж на всеки няколко дни, дори и ако за това няма видима причина.
Сладък портокал
Етеричното масло от сладък портокал дава чудесни резултати при пациенти, които страдат от депресивни настроения и подтиснатост. Психиатри са доказали, че след като човек се подложи на ароматерапия с етерично масло от сладък портокал, след това необходимостта от медикаментоно лечение намалява и често пациентите преминават на по-слаби медикаменти или на друг режим на прием. В този случай ароматерапията има ободряващ ефект върху човека и може да се прилага и при хора, които в резултат от силно емоционално и психическо изтощение страдат от синдрома “бърн аут”.
Ангелика
За разлика от ободряващия сладък портокал, етеричното масло от ангелика е подходящо за ароматерапия при пациенти, които са по-скоро изключително нервни и стресирани поради това, че са подложени на силно емоционално или психическо напрежение.
Ароматерапията с ангелика има силно отпускащ ефект и няма странични ефекти, така че човек спокойно може да я използва без да се тревожи. Етеричното масло от ангелика се счита за едно от най-силните отпускащи етерични масла, но силата на неговия аромат все пак не е толкова многостранна, колкото тази на лавандулата.
Градински чай
Етеричното масло от градински чай е едно от маслата, които имат най-благоприятен ефект при хора, които страдат от претоварена нервна система, стрес и безпокойство. То се препоръчва на хора, които водят напрягащ начин на живот, независимо дали заради проблеми у дома или защото имат стресираща професия.
Специалисти съветват да смесим няколко капки от етеричното масло с базисно масло (например от сладък бадем) и да използваме за ароматерапия или за масажиране. Макар че за целта са необходими още доста изследвания, специалисти считат, че този тип масло дава по-добри резултати при жените, отколкото при мъжете, което за сега няма обяснение.
Реклама
0 коментара: